春埋一根线，夏少三斤肉？神奇中医减肥法，男女通用！

长沙晚报掌上长沙4月14日讯（全媒体记者 傅容容 通讯员 金浪 李伟秀）今年，“体重管理年”3年行动火热出圈，不少网友表示在减肥这件事上走过弯路，如何通过医疗手段科学减重或者控制体重成为大家关心的问题。近日，长沙市中医医院（长沙市第八医院）星沙院区针灸康复科的埋线减肥深受市民青睐。一根针、几条线，真能帮助体重管理？埋线减肥适合什么人群？会不会有副作用？专家解答。

肥胖是慢性代谢性疾病

肥胖是人体脂肪积聚过多达到危害健康程度的一种慢性代谢性疾病，是因能量摄入超过能量消耗或机体代谢改变而导致体重过度增长的一种状态。可导致其他慢性疾病，如冠心病、高血压、高脂血症、脂肪肝、糖尿病、脑血管疾病等，已经成为继吸烟、艾滋病之后，第三位影响人类健康的流行病学因素。因此预防肥胖或积极治疗刻不容缓。

据了解，肥胖体重指数（BMI）和腰围（WC）是常用判断超重和肥胖程度的指标。BMI的正常范围在18.5～23.9；如果数值在24～27.9，就属于超重；要是达到28及以上，就可判定为肥胖。

同时，腰围能反映腹部脂肪堆积情况。在我国，一般认为成人男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米，即可诊断为中心性肥胖（腹型肥胖）。

尝试埋线减肥人群增多

开春、入夏之际，在长沙市中医医院（长沙市第八医院）星沙院区针灸康复科，前来尝试埋线减肥的人群增多。刘女士就是其中之一。工作后的刘女士疏于运动，加上工作压力大，饮食习惯不佳，“小肚腩”慢慢就堆起来了。“春天来了，夏天也不远了，听朋友介绍穴位埋线可以减肥瘦身，我赶紧来体验一下。”刘女士说。

那么，埋在穴位上的线到底是怎么“减重”的呢？星沙院区针灸康复科主治医师文钱介绍，埋线是一种纯绿色的疗法，源于针灸“留针”理念，结合了中医针灸和现代医学技术，在无菌操作下，利用特制的针具将可吸收的线体埋入特定穴位中，通过持续刺激穴位的作用，调节脾胃功能、促进脂肪代谢、调节内分泌、抑制食欲，达到减肥效果。

穴位埋线对肥胖症具有双向调节作用，能够有效抑制亢进的食欲和抑制胃肠消化吸收，使得摄入的能量相对更少，同时刺激迟钝的自主神经，使其功能活跃，增加能量的消耗，促进体内脂肪的分解，从而达到减肥的目的，具有反弹率较低、绿色健康、痛苦程度低等优点。

“穴位埋线减肥半个月左右做一次，治疗间隔时间相对较长，不需天天来医院。目前，医院开设了减重门诊，近期每周都有很多前来穴位埋线的患者。”文钱说，“线体”埋入穴位后避免剧烈运动，24小时内局部避免沾水，保持局部清洁，防止感染。一般一两周后线就会自然溶解被身体吸收，穴位埋线无肉眼可见创伤，副作用小。部分人在术后出现轻微肿胀、热、痒等不适，为正常现象，通常3～5天自行消失。

埋线减肥并非人人适合

“穴位埋线减肥是根据患者的个体差异、症状、肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，通过在相应穴位埋入人体可吸收的线体，即以线代针，达到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用，从而调整患者的自主神经和内分泌功能，达到减肥作用。”文钱提醒，该减肥方式也并非人人适合，需在专业中医师的指导下进行。

同时，在减肥过程中，可以辅助合理运动和调节饮食等方式。运动有助于增加新陈代谢；在饮食方面，应尽量增加粗纤维、低热量、少油少糖的食物，增加优质蛋白，尽量控制每餐的进食总热量。根据临床经验，一般大概需要三个月就可以建立起正确的饮食、运动和作息习惯，而长期坚持健康良好的生活方式才是成功的关键。

文钱介绍，一般埋线减肥适合20至50岁的中青年肥胖症患者，其减肥效果较显著。特别是单纯性肥胖的患者；全身肥胖的患者或者腹部局部肥胖的患者；工作繁忙、压力大的白领和商务人士；产后妈妈等人群尤为适合。

此外，文钱提醒，过敏体质或瘢痕体质患者；孕妇、哺乳期妇女；皮肤感染者；出血性疾病患者；严重心脑血管疾病患者；免疫系统疾病患者；精神疾病患者都不宜进行穴位埋线。

据星沙院区针灸康复科吕长姿医生介绍，除了埋线减肥，长沙市中医医院（长沙市第八医院）还推出了中药、针刺疗法、耳穴压豆、艾灸、推拿、拔罐、刮痧、穴位贴敷、皮肤针等多种中医减肥方式，也广受好评。