妇科医生：内分泌失调有12种症状，看看你已经有几个了？

激素这种神秘的物质，不像身体器官或血液那样可以让你看到并且感知它的重要性，然而它有无处不在，无比重要。如果想让整个身体保持健康稳定，激素的平衡必不可少。因为激素是化学“信使”，影响细胞和器官的运作方式。

我们体内的激素在不同时期水平各异，这是正常的。例如女性月经期、怀孕期或更年期期间，激素水平不相同。但如果激素长期失衡可能带来健康问题，如果出现下面这些症状，就是在提醒你需要注意体内的激素水平。

1. 月经不规则

大多数女性的月经周期是21到35天。如果每次来月经的时间没规律，或者好几个月才来一次，可能意味着你身体的某些激素（雌激素和黄体酮）太多或太少。如果40多岁或50多岁出现这样的情况，则可能是围绝经期造成的。另外，月经不规律只是症状，它可能是多囊卵巢综合征等疾病所致。

2. 睡眠出状况

如果你睡眠时间不足或者睡眠质量不好，可能是你身体里的荷尔蒙在发挥作用。孕激素是一种由卵巢释放的激素，有助于睡眠。如果孕激素水平低于平时，那就很难入睡，也难以保持良好的睡眠状态。而雌激素过低会引发潮热和盗汗，这两种情况都让人很难好好休息。

3. 长慢性痤疮

在月经前或经期很容易出现痤疮。但是，总不消退的痤疮可能是激素问题的症状。过量的雄激素（男性和女性都有男性荷尔蒙）会导致油脂腺过度劳累，雄激素还会影响毛囊周围的皮肤细胞。这两种情况都会堵塞毛孔，引起痤疮。

4. 记忆力不佳

雌激素和黄体酮的变化会使你的脑袋感到“模糊”，让你很难记住事情。有些专家认为，雌激素可能会影响神经递质。在围绝经期和更年期，注意力和记忆问题尤为常见。但甲状腺疾病也可能造成上述症状。所以，如果脑袋变得不如之前灵光，最好还是去看医生。

5. 肠道出问题

肠道里有一种叫做受体的微小细胞，它们会对雌激素和孕激素产生反应。当这些激素比平时更高或更低时，你消化食物的方式会发生变化。这就是为什么腹泻、胃疼、腹胀和恶心会在月经前后出现或变得更严重。若你同时出现消化问题、痤疮和疲劳，说明激素水平可能下降。

6. 疲劳

疲劳是荷尔蒙失衡最常见的症状之一。过量的孕激素会让你昏昏欲睡。而如果你的甲状腺分泌的甲状腺激素太少，那么能量会被大量消耗，你会感到疲惫。

7. 情绪波动及抑郁

激素水平的下降或快速变化会导致情绪低落和忧郁。比如，雌激素会影响大脑的关键化学物质，如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素。其他与神经递质相同的激素，也会影响你的情绪。

8. 食欲和体重增加

当你感到沮丧或烦躁时，以及雌激素水平下降时，都会出现食欲增加。这可能就是为什么激素下降与体重增加有关。雌激素下降也会影响你体内的瘦素水平，导致食欲与体重增加。

9. 头痛

很多情况都可以引发头痛，但对一些女性来说，雌激素下降也会带来头痛。如果你经常头痛或者头痛在每个月的同一时间出现，则可能代表着体内激素水平出现了变化。

10. 阴道干燥

阴道偶尔干燥很正常，但如果经常性干燥，可能是因为雌激素过低。雌激素有助于阴道组织保持湿润和舒适。如果你的雌激素水平下降，则会减少阴道液体的分泌，并导致干燥紧绷。

11. 性欲减退

大多数人认为睾丸激素是一种雄性荷尔蒙，但女性的身体也会分泌睾丸激素。如果睾丸激素水平低于平时，就会出现性欲降低的情况。

12. 乳房变化

雌激素水平下降会使乳房组织变得不那么致密，而激素的增加会使乳房组织变厚，甚至引起新的肿块或囊肿。所以，如果发现乳房出现变化，最好立即就医。