苔菜是什么菜（春天的应时蔬菜苔菜你喜欢吃吗？）
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发布时间：2024-12-16 09:54:29
苔菜降低血脂，通便减肥，健脑益智，有很高的营养价值！和五花肉一起炒非常好吃！
下面分享给大家！
食材：苔菜一斤，五花肉三两，葱，姜
配料：油适量，酱油少许
做法：苔菜洗净后切段入锅焯水，捞出后过凉水，备用，锅中放入油烧热后先炒肉，放入葱姜，炒香后放入少许酱油，翻炒片刻就下入苔菜，再翻炒一会儿就可以出锅了
食材：海蛰头（是我提前泡好 的）
黄瓜一根
配料：姜、蒜、葱丝、生抽半勺，香醋一勺半、香油半勺、白糖、盐4克
做法：黄瓜切丝，提前泡好的海蜇头放入盘中，锅中放入适量油烧热，放入葱丝爆香，倒入盘子里，然后把上述的配料依次放入，拌匀即可！然后，开吃吧，清爽开胃，太下饭了！
