弹力绳是什么

100次浏览发布时间：2025-01-23 05:51:10

弹力绳是一种 体积小、作用大的训练辅助器械，它利用拉引时的阻力，可以让肌肉持续发力，从而达到锻炼的效果。弹力绳可以改变训练的角度，适合各种动作的组合训练，适用于大幅度的爆发力动作。此外，弹力绳便于携带和存放，适合随时随地进行力量、柔韧、拉伸和弹跳等全身运动，是一种全能的健身器械。