月子病怎么得来的 ，基本都是1种情绪惹的祸

月子病在产后坐月子中比较常见的，月子病别称叫“产后风”。医学上的解释是因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎寒风入侵所导致。一般等到筋骨腠理愈合，月子病基本上都会消失的。

从这段医学上的解释来看，月子病基本上都是可以愈合的。只要是护理的好，机能恢复好的话，进本就会愈合好了。从现在生活水平，以及保养措施，取暖的措施来讲，还有进补的条件来说，机能上的恢复变得更加的容易，应该说月子病会大大的降低。可是从医院的统计数据来讲，月子病有上升的趋势，更多出现情绪上。

中国有句古语是“产后三日闷”，这里主要指的是产后的情绪状态。在产后的三日之内，产妈妈的情绪比较容易得低落，主要是产后体内的茶酚胺大量的减少，导致产妈容易出现情绪障碍，从而显得情绪上更加的低落。

而最近的科学研究表明，产妈在产后五日更容易产后抑郁。这是由于跟大脑中氧化酶有关，氧化酶越高，女性越容易情绪低落。特别是产后的第五天氧化酶最高，产妈的情绪也就会更加的低落。

情绪上的低落，就会比较容易过度的悲伤和感伤，进而引起肝气郁结，导致气血不畅，从而风邪入侵身体，落下月子病。就会表现出：失眠，偏头疼，抑郁症，关节疼，怕冷等等。

因此，来看月子病多数都是情绪上低落导致的。产妈情绪低落是比较正常生理反应，一方面生孩子就很痛苦，另一方面在加上照顾孩子压力，导致睡眠不足，也会让情绪不稳定，同时如果老公和婆婆以及家人的关爱缺失的话，也会让产妈情绪低落，心情悲伤。试问哪个产妈没有在坐月子期间流过眼泪。

为了避免产妈落下月子病，家人更要关注产妈情绪，关爱产妈的生活。

1. 为产妈营造一个良好环境

家人首先要把家里的收拾的干干净净，住的舒心，同时要避免过多的打扰产妈的生活，不要太多的人看孩子，整的家里不得安宁。

2. 帮忙分担带孩子的压力

家人要帮忙分担带孩子压力，特别是晚上。刚刚产后产妈需要更多休息来恢复身体的机能，而小宝宝又经常夜里闹。这就需要有家人帮忙夜里带孩子，避免产后过于劳累导致心情低落，以及生病。

3. 不要追求完美，合理膳食

每个新妈妈都会过于追求完美，这样反而会压力更大。想要照顾到宝宝方方面面也不太可能，毕竟经历是有限的，过于追求完美就会很失落。最重要孩子健康，做一个快乐妈妈。同时合理的膳食，有助于身体机能的恢复。