什么是镇定性

100次浏览发布时间：2025-01-11 14:29:40

镇定是指 人在面对紧急、紧张、危急等情况时保持沉着冷静、不慌不忙的状态。这种状态通常体现为心态稳定、思维清晰、行动有序。镇定可以帮助人们避免因紧张而出现错误或失误，从而更好地应对各种重要场合和任务。适当的锻炼、学习冥想或放松技巧也有助于培养镇定的能力。